El Maestro Chen Man Ching

El Maestro Chen Man Ching realizando un suave movimiento de Tai Chi Chuan. "El Maestro Chen Man Ching recalcaba el tema de la relajación. En sus clases repetía constantemente a sus alumnos Relájense...Conocedor de la importancia de la relajación para que la energía (Chi) circule libremente por los meridianos del cuerpo, hacía mucho hincapie en este punto. En el tai chi chuan, es fundamental esto, porque no se trata de una gimnasia muscular solamente, sino que es más que eso: un arte marcial, tan efectivo como beneficioso para el cuerpo por sus suaves movimientos lentos, una disciplina energética-espiritual que tiende a integral el cuerpo físico con la mente en una sola unidad. Muy importante es aprender a relajarnos correctamente mientras se aprenden los movimientos básicos. No una relajación sin energía, sino la misma que tienen los gatos cuando descansan. Con un espíritu atento, pleno de energía pero sin ningun obstáculo que nos permita movernos libremente y sin ataduras."