tai chi chuan ml

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lunes, 20 de junio de 2011

Seminario de Kung Fu Sureño



Marcelo Gabriel López en un salto de la postura Si Muy Fa de Choy Lee Fut. "El sábado 18 de junio participé del seminario dictado por tres grandes maestros de Kung Fu de estilos sureños: Shifu Gabriel Cáceres (del estilo Hung Gar), Marcelo Ramos (de Win Chun) y Germán Bermudez (de Choy Lee Fut). De la mano de Shifu Gabriel Cáceres pude ver el verdadero sabor del estilo Hung Gar, con sus sólidas posturas y su fuerte trabajo de fortalecimiento de antebrazos. Se vieron los movimientos básicos de golpes tanto con manos como con piernas, y shifu Gabriel Cáceres nos mostró e hizo experimentar el trabajo con los cinco animales característicos del kung fu de shaolín: tigre, el leopardo, serpiente, grulla y dragón. Hizo notar que el trabajo consiste en sentir la energía del animal y su esencia: el tigre la fuerza, la serpiente es concentrar la energía en un punto focal, el leopardo la velocidad, etc. Una fabulosa experiencia con estos notables exponentes de las artes marciales en la Argentina."

jueves, 9 de junio de 2011

La Mente ¿Aliada o enemiga?



La Mente puede ser una aliada para vivir o un poderoso obstáculo. "En el tai chi chuan, muchas veces los alumnos vienen con muchas ideas acumuladas de los años vividos, muchos conceptos sobre ellos mismos que indican que no podrán aprender tai chi. A algunos les parece no ser flexibles, no tener las condiciones necesarias, no tener la edad adecuada o poco tiempo para la práctica, no poder recordar los movimientos o no hacerlos bien...Son todos "Noes" de la mente. Cuando pasan un mes o dos meses, muchos descubren que han avanzado muchisimo en su práctica. Algunos se dan cuenta de que hay cambios pero al no poder verse, creen que están en el mismo punto: pero no es así. Han crecido y han roto numerosas barreras personales. Por eso, la observación de la propia mente (pensamientos y sentimientos sobre las capacidades de uno) con respecto a esto es importantísimo. Uno debe empezar esta disciplina abrazándola con todo el corazón, como se abraza a un recién nacido y como una semilla, darle el tiempo, cuidado y nutrición para que prospere y crezca. Mucho amor hacia uno mismo que encara una disciplina ancestral que puede marcar un antes y un después en la vida de uno, para mejorar la salud, la paz mental y traer mas contentura al día a día. "

miércoles, 8 de junio de 2011

365 días tai chi chuan



Todos los días hay que practicar Tai Chi Chuan. "Cualquier arte o disciplina debe ser practicada continuamente con suma dedicación para poder asimilarla: tocar el piano, bailar, actuar, pintar...Tai Chi no es la excepción. No es suficiente con una hora por semana para incorporar estos conocimientos. Uno debe entrenar constantemente para que la mente y el cuerpo se predispongan rápidamente en la sintonía del Tai Chi. Teniendo en cuenta sus múltiples beneficios, uno debería aprestarse diligentemente y con alegría a no descuidar este punto. Cuanto más se practica, mas salud y armonía se tiene, y uno se siente más conectado con uno mismo y esa fuente de poder inconmesurable que es la existencia."

lunes, 6 de junio de 2011

En busca de la postura perfecta





Marcelo Gabriel López explicando a sus alumnos la importancia de mantener el tronco vertical. "El tronco junto con la columna debe estar siempre erguida en casi todas las posturas. La cabeza es el comando del cuerpo, y los ojos son los que la guían. Muchas veces al aprender los movimientos, los principiantes se echan demasiado hacia adelante o hacia atrás.

El tai chu chuan nos brinda la posibilidad de conocer nuestro cuerpo y saber que siempre debemos intentar mantenernos con la columna vertebal estirada y recta. Es ideal en todo movimiento imaginar que con la cabeza empujamos el cielo, lo que hace que toda la columna se estire suavemente."