TAI CHI PARA LA SALUD

La práctica del Tai Chi Chuan tiene excelentes beneficios para la salud, desde el nivel físico, mental y emocional. Ya que somos un cuerpo donde circula energía, el Tai Chi actúa suavemente como el agua que gluye por un río, desbloqueando los bloqueos de energía de los meridianos. Al hacer más lenta la respiración, la mente se calma y deja de sentir el miedo que nos identifica con el ego. Uno puede distenderse y sentir que es un momento de juego, de retorno a un sitio de tranquilidad y paz. Los suaves giros de cadera benefician los órganos internos masajeándolos suavemente. Las posturas -de origen marcial-favorecen notablemente y al sensación de espacialidad de nuestro cuerpo en el espacio. Uno aprende a ver con una especie de sexto sentido, ya que aprende a sentir la postura corporal, como está nuestra respiración y le estado interno de la mente. Poco a poco, comenzamos a sentir los importantes beneficios de esta práctica milenaria. No hay edad, ni nada que evite que el que desea aprender tai chi se nutra de este arte marcial chino.