¿Qué es el Tai Chi Chuan?

Un grupo de practicantes de Tai Chi Chuan en una clase matinal. Millones de personas hacen Tai chi Chuan todos los días y su práctica está convirtiéndose en uno de los sistemas de ejercicios más populares del mundo. Nacido en China, es famoso por sus beneficios para la salud y venerado por sus tradiciones filosófica, culturales e históricas. Disciplinas similares al Tai Chi se practican en China desde hace más de 2000 años, pero a partir del siglo XVIII una sucesión de posturas y movimientos fijos, que se conectan entre sí y se suceden unos a otros, evolucionaron hasta convertirse en el Tai Chi. Estos esquemas de "Meditación en movimiento" se conocen como Formas, y en la actualidad existen cuatroe estilos principales y completamente distintos, cada uno de longitud y estilo diferentes.